Первый совет для тех, кто не любит ходить, но хочет потерять вес: "Конечно, это шопинг! Наяривать километры между любимыми магазинами и мерить-мерить-мерить одежду".

Второй способ выглядит менее изящно, но практично: "Разговаривая с подругой по телефону, сядьте на пол и передвигайтесь по квартире, не прерывая беседы. У вас будут задействованы все мышцы! Да, еще и пол протрете".

"Два в одном. Бытовая активность!" – резюмировала тренер по фитнесу Юлия Смоли, одобрив советы Ханги.

Смотрите новый выпуск "Своей правды" с Еленой Хангой и Еленой Повериной в понедельник, 17 февраля, в 20:25 на канале ETV+!

Предыдущий выпуск передачи был посвящен знакомствам в интернете. Его можно посмотреть здесь.