Раймо Юлавере: хватит крутиться как белка в колесе

Раймо Юлавере.
Раймо Юлавере. Автор: ERR

Причина переработок – предубеждение, что постоянно нужно крутиться как белка в колесе, заявил бизнес-коуч Раймо Юлавере.

"Проблемы берут начало с огромного внутреннего убеждения, что мы должны быть продуктивными. Это гонка за эффективностью - на эту тему проводятся семинары, издаются книги, раз за разом нам твердят: нужно быть чрезвычайно продуктивными", - подчеркнул Юлавере в интервью  "Vikerhommik".

По его словам, планируя свое время, люди разрываются между желанием и действием.

"Как отдельные индивидуумы, так и человечество в целом настроено очень оптимистично. Мы верим, что завтра станем лучше и сможем достичь большего, чем сегодня. Оглядываясь назад, можно сказать, что жизнь - это большая возня, но почему-то мы верим, что завтра станет лучше", - подчеркнул коуч.

Юлавере не видит смысла в составлении списка дел (to do list). "Я еще не встречал людей, которых эта система изменила бы в лучшую сторону. В краткосрочной перспективе это может принести пользу, но это все равно что наложить пластырь на перелом. Лечат симптомы", - заявил он.

По его словам, обычно изменения в человеке происходят из-за внешнего давления.

"Большинство людей переступают красную черту. Мы слишком поздно понимаем, что переработали, - сказал Юлавере, отметив, что если такой момент настанет, первым делом необходимо дистанцироваться от своей деятельности. - Мы наивно верим, что если сядем и напишем что-то на календаре, жизнь станет лучше. Но этого не произойдет".

Первое решение - взять отпуск, пусть даже на три дня. "На третий день подумайте, есть ли смысл в том, что вы делаете. А затем прекратите это делать", - посоветовал Юлавере.

Самое сложное - дистанцироваться от действий, которые вам нравятся. "Однако это могут быть совершенно бессмысленные действия, которые ни к чему не приводят", - сказал он.

По словам Юлавере, он смог выбраться из этого круговорота и теперь сам контролирует свое время и действия. "Верно, я тоже оступился. Время от времени всем приходится нелегко, но теперь мне определенно стало лучше", - отметил он.

Редактор: Эллина Качан

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: