Специалист по качественному долголетию: говоря о ЗОЖ, нельзя забывать о сознании

Фото: ERR

В новом выпуске передачи "Своя правда", который выйдет в эфир уже в этот понедельник, речь пойдет о здоровом образе жизни. Гости в студии обсудят такие проявления современного общества как ЗОЖ, бодипозитив и биохакинг, а также их влияние на физическое и психическое здоровья.

В передаче приняла участие и специалист по качественному долголетию, физиотерапевт Алена Сяйлев. 

"Сейчас в ЗОЖ делается очень большой упор на наше физическое тело. Условно, мы можем разделить нас самих на тело - биоробот, лошадь, машина, кому как нравится, и наше сознание - наездник или водитель. Оно может бежать впереди нашего тела. Например, телу нужно спать, а сознание говорит: "А я хочу на дискотеку, хочу тортик, вина, шампанского!" Для тела приоритет - мозг. И мозг может работать против хозяина, против тела. И мозг, чтобы себя защитить, перекрывает все. Какое-то время он терпит, а потом говорит: "До свидания, я заболел". И обращая очень много внимания на наше тело, забывая о нашем сознании, о нашем ментальном здоровье, мы ведем себя неправильно", - сказала Сяйлев.

Смотрите выпуск передачи "Своя правда" под названием "ЗОЖ невтерпеж" в этот понедельник в 20:25 на канале ETV+. Ведущие - Олеся Лагашина и Елена Соломина.

Редактор: Эллина Качан

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: