Если не хотим, чтобы голова закружилась, а хотим, чтобы мир начал вращаться вокруг нас, стоит обратиться к суфийским танцорам.

"Представь луч света, который проходит от макушки головы через сердце и левую ногу. Это воображаемая ось, и ты вокруг нее вращаешься. На самом деле, ты кружишься вокруг своего сердца", - рассказал Азиз Аббатиелло.

Как правильно делать шаги, чтобы не ошибиться и не упасть?

"Это простые шаги. Ты шагаешь вокруг своей левой ноги. Шаг – поворот, шаг - поворот, шаг - поворот", - пояснил Азиз.

Во время этих вращений в голове у новичка почти сразу начинает жужжать. В итоге так можно просто упасть. Как же устоять на ногах?

 "Это обычная физическая тренировка. Если постоянно тренироваться, ты не потеряешься в пространстве, и у тебя не будет головокружения. Скорее, ты в какой-то момент попадаешь в транс и начинаешь ощущать некую эйфорию. И вот тогда ты теряешь контроль над собой. Нужно позволить себе стать нечто большим чем ты есть на самом деле, и тогда внутри тебя начнет вращаться вселенная", - отметил Азиз.

А какой мировой рекорд? Как долго можно так вращаться? "Четыре часа", - ответил Азиз.

А какой рекорд у Азиза? "Я не считал. Для меня по ощущениям это две-три минуты, но мне говорили, что проходило два или три часа. Кто его знает, как на самом деле", - философствовал Азиз.