"Когда 40 лет назад я только начинал работать, то нормальная концентрация сперматозоидов считалась 60 миллионов в одном миллилитре. Лет через 15 пересмотрели в сторону уменьшения и сказали, что 40 миллионов – тоже ничего. Потом было 20-15 миллионов, сейчас уже говорят про 12 миллионов сперматозоидов на миллилитр", – рассказал андролог-сексолог Центра мужского здоровья клиники Тартуского университета Владимир Вихляев в интервью для программы "Просто лето" на Радио 4.

Причиной такого снижения врач называет влияние окружающей среды, генетических факторов, а также постоянный стресс. Он также отмечает, что у мужчин в целом ухудшаются показатели здоровья.

Несмотря на то, что сперматозоиды у мужчин вырабатываются до глубокой старости, со временем их качество становится хуже, а потому оптимальным возрастом мужчины для зачатия ребенка Вихляев называет 25-40 лет.

"Есть мнение, что у пожилых родителей, если мужчине за 60 и больше, рождаются более одаренные дети. Но и количество различных генетических мутаций тоже увеличивается, поэтому самый оптимальный возраст – это молодой. Как для мужчин, так и для женщин", – комментирует он.

Для улучшения фертильности и поддержания мужского здоровья врач рекомендует вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, время от времени обращаться к врачам, например, приходить на контроль, и пить побольше чистой воды. Не стоит забывать и о половой жизни.

"Физиология человека такая, что мужчине в среднем возрасте необходимо заниматься сексом в среднем 2-3 раза в неделю. В более пожилом возрасте это может быть реже. С точки зрения врача желательно, чтобы была регулярная половая жизнь", – заключил сексолог.