X

Laadi alla uus Eesti Raadio äpp, kust leiad kõik ERRi raadiojaamad, suure muusikavaliku ja podcastid.

Специалист по питанию: самое худшее – пить кофе утром на голодный желудок

Рийну Рятсеп.
Рийну Рятсеп. Автор: ERR

Кофе, выпитый утром натощак, для желудка подобен удару, отметила специалист по питанию Рийну Рятсеп.

В передаче Terevisioon на канале ETV Рятсеп объяснила, что влияние кофе на человека зависит от ряда факторов, таких как гены, способ приготовления кофе, а также от того, как выращиваются и обрабатываются кофейные зерна.

"Люди разные. Все продукты, которые мы кладем в рот, влияют на нас по-разному, в том числе и кофе", – подчеркнула она.

По ее оценке, умеренное употребление кофе не может повысить кровяное давление на постоянной основе. "Он может повысить давление на мгновение после того, как вы выпили кофе, но не повышает его постоянно. У меня всю жизнь было низкое давление, и за последние десять лет, что я пью кофе, мое давление остается неизменно низким", – рассказала специалист.

Однако кофе влияет на пищеварительную систему. "Опять же, это зависит от количества, но он заставляет нашу пищеварительную систему работать и способствует обмену веществ. Кофе имеет не только плохие последствия", – подчеркнула Рятсеп.

Однако она не рекомендует пить кофе натощак. "Самое худшее – пить кофе утром на голодный желудок. Для еще не проснувшегося организма это как удар в желудок. Наш организм тоже хочет просыпаться спокойно, как и мы", – объяснила она.

Редактор: Евгения Зыбина

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: