В студии дискуссионной передачи "Своя правда" речь шла о стрессах и методах борьбы с ними. Один из героев рассказал, что нашел для себя способ преодоления состояния глубокого стресса, внеся в свою жизнь что-то острое и экстремальное: он много раз прыгал с парашютом, занимается моржеванием и мечтает о новых свершениях.

Психолог Анна Столярова объяснила, что экстрим помогает справиться со стрессом, поскольку происходит выброс эндорфинов. "Но есть другая проблема: если человек может поднять себе настроение, обрести уверенность в себе исключительно экстремальными методами, это может перерасти в то, что он не будет больше ни в чем видеть такого удовлетворения и наслаждения. Так начинается гонка за эндорфинами в самых разных ее проявлениях. И это не всегда безопасных", – пояснила она.

Специалист рассказала, что когда к ней приходит пациент, говорящий, что он много раз прыгал с парашютом, делал одно или другое, она напрягается. "Возникает мысль – что он будет делать дальше, и где найдет эндорфин, который ему требуется. Иногда доходит до страшного. Поэтому, с одной стороны хорошо, когда есть способ получить гормон радости, а с другой, это может быть опасно", – добавила Столярова.

Как справиться со стрессом и не навредить себе и своему здоровью? Об этом будут говорить герои и эксперты передачи "Своя правда" в понедельник, 20 мая, в 20:30 на канале ETV+. Ведущая – Елена Соломина.