"Одним из важнейших условий долгой жизни и здорового сердца является позитивное отношение к жизни в целом. Риск возникновения болезней сердца значительно выше у людей, которые испытывают негативные эмоции в течение длительного времени или на регулярной основе", - рассказал в передаче Vikerhommik Кальюмяэ.

Например, риск сердечного приступа увеличивается в 20 раз у тех, кто переживает смерть близкого человека.

Кардиолог отметил, что сильный стресс может спровоцировать развитие так называемого синдрома "разбитого сердца" – внезапного нарушения функции сердечной мышцы. Например, этот синдром может развиться из-за потери работы, ДТП или другого серьезного происшествия, вызывающего сильные негативные эмоции.

"Синдром "разбитого сердца" возникает у людей, которые по той или иной причине несчастны. Этот синдром, похожий на сердечную недостаточность, самостоятельно проходит через какое-то время. Некоторые люди даже попадают в больницу. Специфического лечения не существует, мы поддерживаем сердце лекарствами и ждем, когда синдром пройдет сам собой", - пояснил Кальюмяэ.

Помимо качественного сна и душевного равновесия, для здоровья сердца важно поддерживать оптимальный вес, правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью. "Взрослым людям важно знать свои показатели артериального давления, уровень холестерина в крови и сахара в крови, а также не курить", - отметил кардиолог.

Напряженный спортивный сезон тоже может не лучшим образом сказаться на здоровье.

"Если говорить о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, то к ним, безусловно, относится малоподвижный образ жизни. Соответственно, влияет и то, что человек долгое время проводит на диване, без движения. И дело не только в том, что он не может совершить пробежку, но и в том, что длительное нахождение перед телевизором запускает в организме негативные метаболические процессы, которые не идут на пользу. Так что максимум на диване можно проводить пару часов в день", - сказал он.

"Есть несколько интересных публикаций, касающихся крупных футбольных турниров. Факт заключается в том, что во время важных спортивных событий у зрителей и ярых болельщиков значительно чаще случается инфаркт. Причем риск сохраняется в течение нескольких дней после их окончания", - добавил он.