Кютт подчеркнула в передаче Terevisioon, что то, как взрослые говорят о школе, является первым ключевым моментом. "У всех нас есть свой школьный опыт, и у многих он не был очень положительным, но нашим детям важно, как мы говорим о школе. Если взрослый способен контролировать себя и быть хотя бы умеренно оптимистичным, ребенок тоже будет значительно спокойнее. Дети и подростки прекрасно чувствуют тревогу своих родителей: если родитель встревожен, ребенок тоже будет значительно более тревожным", – объяснила Кютт.

Если у ребенка летом был более свободный график сна, его нужно начать корректировать уже в августе. "Очевидно, что если летом я ложился спать в полночь, а теперь мне нужно ложиться в десять, это не произойдет сразу. Нужно каждый день ложиться в кровать хотя бы в десять и просто спокойно лежать", – посоветовала Кютт, подчеркнув, что у ребенка не должно быть постоянно под рукой цифровых устройств.

Кютт отметила, что одним из самых больших изменений в жизни ребенка является переход из детского сада в школу. Часто на новоиспеченного школьника оказывается давление, связанное с тем, что он уже взрослый. "Но что значит быть взрослым, часто не объясняется. Я по-прежнему не могу сам решать, что мне есть, когда мне идти домой и так далее: в чем же тогда заключается взросление?" – отметила она, добавив, что с ребенком следует обсудить, что значит этот новый этап жизни.

По словам Кютт, признаки того, что что-то не так, у детей и подростков схожи: ребенок перестает быть таким активным или, наоборот, становится чрезмерно активным, у него возникают проблемы со сном, он либо замыкается в себе, либо начинает очень много говорить. "Изменение в поведении ребенка указывает на то, что внутри него что-то происходит", – сказала она.

Руководитель центра Rajaleidja также подчеркнула важность ежедневного общения с ребенком. "Уделяйте хотя бы 15 минут в день, чтобы действительно поговорить с вашим ребенком", – подчеркнула она и добавила, что решения, связанные с дополнительными занятиями, не должны приниматься без учета мнения ребенка. "Родитель должен следить за уровнем усталости и адаптации ребенка, но детям также нужно свободное время и физическая активность. Если в школе что-то идет не так, не стоит сразу ограничивать лучшее времяпровождение", – добавила Кютт.