Кофе+: комплекс упражнений по йоге
Тренер по йоге Лийна Оздоба в эфире передачи "Кофе+" показала комплекс упражнений по йоге.
"Эту практику можно делать в любое время суток. Ее можно выполнять и тогда, когда есть какая-то тревожность. Мы живем в быстром темпе, но иногда нужно просто замедлиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и выполнить упражнения", – сказала Оздоба.
Комплекс упражнений по йоге смотрите в выпуске передачи "Кофе+".