"Выступили шесть стран, даже были участники из Румынии и с Мальты. И, конечно, Латвия, Литва. Были представлены около 300 спортсменов. И турнир расширяется каждый год. Мы начали пять лет назад. Тогда у нас было 40 человек, - рассказал главный организатор Fitlap Cup 2024 Отт Кийвикас. - А 30 лет назад на сцене были 90 процентов мужчин, а максимально 10 процентов - женщины. Теперь 80 процентов женщин, 20 процентов - мужчин".

Бодибилдингом и фитнесом в разной форме в Эстонии занимаются свыше 40 000 человек. И их число постоянно растет, многие приходят сюда из других спортивных дисциплин.

"Я до этого 10 лет занималась художественной гимнастикой, произошла травма. И за 10 лет достаточно сильно надоело, решила сменить спорт. Одноклассница занималась, вот и я попала в бодибилдинг. Занимаюсь три года", - рассказала участница Fitlap Cup 2024 Татьяна.

Даже усердных и многократных тренировок недостаточно, чтобы предстать перед зрителями в полной красе. Серьезная работа для спортсменов продолжается и в последние мгновения перед выходом на сцену. Закулисье турнира бодибилдеров показало, что они не теряют ни минуты.

"Да, надо делать всякие растяжки, нагружать мышцы, чтобы на сцене они выглядели во всей красе. Работаю над своими мышцами уже лет 20. Бодибилдинг и фитнес очень популярны у нас в Финляндии. Но дело не в красоте. Нам просто нравится такой образ жизни. Это своя философия", - поведал участник Fitlap Cup 2024 из Финляндии Хамми.

"Я повышаю свой уровень углеводов. Мне надо добавить жиров, калорий, чтобы насытить мышцы. Есть категории фитнеса, где спортсменам это не надо, они там более худые. А в моей классической категории бодибилдинга нужно быть большим, с большими мышцами, - отметил участник Fitlap Cup 2024 из Литвы Жакас. - В обычном режиме могу позволить себе есть что-то вредное раз в неделю. Если через пару недель турнир, то мне уже нельзя ничего такого. С помощью специального приложения отслеживаю все, что я ем. После соревнований, конечно, можно съесть большой кусок торта, но боюсь, что не сегодня. Может, угощусь куском поменьше. Ведь на следующей неделе у меня снова соревнования".

Мышцы, фигура, улыбка и обаяние - это важные составляющие успеха, но еще очень важно, чтобы рядом был опытный тренер, который подскажет и вовремя направит. Иначе проблем потом не оберешься.

"Если нет тренера, люди могут делать глупости. Потому что, например, определенное время надо делать жесткую диету. А люди без еды, без воды очень рискуют через этого своим здоровьем. А опытный тренер скажет, как сделать, что сделать", - пояснил Кийвикас.

Участница Fitlap Cup 2024 из Литвы Эвелина рассказала, важна ли в фитнесе красота.

"Бодибилдеру важны мышцы. 80 процентов - это мышцы. А когда речь идет о фит-моделях, 50 процентов мышцы и 50 процентов - как она выглядит. Платье, красота женская. Если будет женщина выглядеть как мужчина, она не выиграет никакой турнир", - ответила Эвелина, которая совсем не стремиться выглядеть как Арнольд Шварцнеггер.

Награды же достались только лучшим. За плечами - долгие годы изнурительной подготовки, поэтому слезы в этом случае сдерживать необязательно.

"Это очень эмоциональный момент. Еще пару недель назад я была не в форме, но смогла все исправить. Для меня это большая победа. Меня многие поддерживали. И неправы те, кто говорят, что бодибилдинг и фитнес - это не для женщин. Каждый занимается тем, что хочет. На мужчин-бодибилдеров я тоже смотрю, но соревнования женщин интереснее. Этот спорт развивает тебя и физически, и духовно", - резюмировала победительница в подкатегории бодифитнес Йоханна.