"С детства нам говорили: "Все будет хорошо", "Ничего страшного". Нам пытались привить, что в конце туннеля всегда есть свет". Но в конце туннеля света нет. При выгорании ты не понимаешь, что происходит и как двигаться дальше. Мозг блокирует любые мысли о том, кто ты, что ты делал и чего хочешь от жизни. Ты как будто исчезаешь внутри себя", – сказала в передаче Ringvaade на ETV Криста Ленсин.

Она добавила, что признаки выгорания проявляются задолго до критической точки, но зачастую люди просто не обращают на них внимания.

"Я поняла, что у меня выгорание, когда лежала дома на полу, у меня текла слюна, и я не могла встать. Это продолжалось неделями – пока я не была способна просто существовать. Мне нужно было как-то назвать это состояние. Но это была не депрессия. Это было выгорание", – поделилась Ленсин.

Много лет Ленсин была главным редактором Kroonika и сама появлялась на обложках журналов. В какой-то момент ей сообщили, что ее работа в журнале завершена.

"У меня и до того были очень тяжелые годы – проблемы в семье, проблемы с душевным здоровьем. Однажды, выступая на сцене в Кясму, у меня зазвенело в ушах и все поплыло перед глазами. Когда я спускалась со сцены, то упала. Последующие полтора года я была настолько эмоционально истощена, что не могла заставить себя встать и что-то сделать. Это невообразимо страшно – ты не понимаешь, что с тобой происходит", – поделилась она.

"Мы все привыкли жить с маской на лице. Немного больше макияжа – и вперед. Мы не признаем, что находимся в критическом состоянии, а я была в нем уже давно. Я даже не помнила ничего из того, что когда-либо делала. Мне было страшно, что я больше никогда не выйду из комнаты. А зачем выходить, если я потеряла себя?" – продолжила она.

"Единственное, на что меня тогда хватало, – поставить будильник на то время, когда домой возвращались моя дочь и тогдашний супруг. Я просто лежала на полу. А когда звонил будильник, вставала и делала вид, будто весь день смотрела телевизор. Это самая большая ошибка, которую совершают люди. Нужно найти кого-то, кто тебя выслушает и кому ты сможешь описать эти странные, непонятные чувства", – подчеркнула Ленсин.

Она рассказала, что справиться с эмоциональным выгоранием ей помогло время.

"В какой-то мере это похоже на траур. Потеря работы и другие проблемы –все начало выходить наружу. Это нужно пережить и действительно отдохнуть. Мне помогли друзья и близкие – благодаря их поддержке я начала понемногу выходить из дома. И, конечно, сыграло роль и то, что Каупо Карелсон пригласил меня в передачу "Maskis laulja" ("Певец в маске"). Сначала было очень сложно: я дрожала от страха, случались панические атаки. Но сегодня я стою на ногах и очень счастлива, что все это позади", – сказала она.

В телесезоне 2020/2021 Ленсин была ведущей дискуссионной передачи "Кто кого?" вместе с Андреем Титовым. В тот сезон ток-шоу "Кто кого?" одновременно велось на русском и эстонском языках.