В опросе, проведенном участницей проекта ERR "Летняя школа журналистики 2025", гимназисты поделились своим мнением о том, почему они и их сверстники начинают пить энергетики.

"Мои приятели покупали, и я решил, что тоже хочу быть крутым"

Одной из основных причин того, что они попробовали энергетики, молодые люди назвали влияние друзей. Подростку важно быть похожим на своих товарищей, так что если кто-то в компании покупает напиток, то и остальные решаются попробовать. Даже если особого желания пить энергетик нет, любопытство и желание подражать другим заставляют открыть банку. 

Ученик 12-го класса Василий (имя изменено – прим. автора) рассказал, что начал пить энергетики с 12-13 лет. В его глазах это было не просто чем-то "взрослым", это было желанием вписаться в компанию друзей. "Мои приятели покупали, и я решил, что тоже хочу быть крутым", – отметил молодой человек.

Особенно стремление быть как все важно для детей младшего подросткового возраста. Старшие товарищи нередко предлагают купить энергетики на всех, а авторитет друзей не позволяет усомниться в правильности выбора. 

"Когда я была младше, мне предлагали [старшие друзья] сделать пару глотков просто за компанию. А поскольку взрослые не накладывают табу на кофеиносодержащие напитки в отличие от алкоголя и сигарет, я часто соглашалась", – призналась школьница Елизавета.

С возрастом подростки учатся быть более независимыми, так что реже ведутся на "слабо" и предложения выпить из общей банки. Однако влияние окружения не исчезает: оно выражается не в желании соответствовать, а в эффекте нормализации. Если друзья, родители или другие близкие люди пьют энергетики, то молодые люди с большей вероятностью не будут считать этот выбор вредным. 

Окончившая в этом году 9-й класс Карина отметила, что если многие из знакомых пьют энергетики, с большей вероятностью попробуешь сам и не будешь видеть в этом проблемы.

Помимо этого, важным социальным фактором является образ, созданный рекламой энергетиков. 

Вокруг энергетиков сформировался некий культ

Банка энергетика превратилась в элемент стиля и пропуск в компанию, утверждает ученик 12-го класса Алексей: "Я думаю, что вокруг них сформировался некий культ. Чем-то напоминает алкоголь или сигареты, но с большей доступностью."

Алкоголь и сигареты действительно часто романтизируют в кино, и на рекламу этой продукции компании тратят огромные бюджеты. В голове обывателя сформировались ассоциации: бокал мартини – это женственно, стакан виски – мужественно, а сигареты – символ загадочности и эстетики.

В случае с энергетиками маркетинг создает молодежный, спортивный, яркий и "освежающий" образ.

"Маркетинг у энергетиков очень хороший: упаковки яркие и напитки доступные по цене. В фильмах и сериалах про подростков очень многие пьют именно энергетики", – отметила гимназистка Анна.

Ученица 11-го класса Милана призналась, что ради желания приобщиться к "подростковой культуре" в 12 лет попросила маму купить ей напиток. "Я часто видела его в соцсетях, в тик-токе и хотела сама узнать его вкус", – рассказала она.

Кофеин для молодежи – не удовольствие, а инструмент для ежедневного выживания

Если подростки пробуют энергетики из-за рекламы и влияния окружения, то причина продолжать их употребление обычно другая. Многие респонденты сошлись во мнении, что главной причиной покупать энергетики для молодежи становится растущий стресс и повседневные нагрузки. Быстрый заряд энергии помогает организму лучше сконцентрироваться и не чувствовать утомление от длинного дня или бессонной ночи. 

"Я пью энергетики ради энергии, <…> поэтому количество выпитого находится в прямой зависимости от нагрузки в школе и дополнительных занятиях", – сказала София (имя изменено – прим. автора), добавив что стала употреблять бодрящие напитки в 16 лет.

Растущий организм устает не только из-за объема учебы и внеклассных кружков, но и из-за сбитого режима дня. Недосып сказывается на ментальном и физическом состоянии, превращая и без того тяжелый день в испытание.

Карина также рассказала о том, что ее друзья испытывают частые проблемы со сном: "Многие мои знакомые либо ведут активную внешкольную жизнь, либо помимо учебы работают, и из-за этого не успевают достаточно спать. Энергетики – это способ не чувствовать себя настолько плохо от недосыпа".

Кроме того, не все молодые люди могут просто лечь и заснуть – некоторых подростков мучает бессонница.

В целом, энергетики превращаются в инструмент, который помогает молодежи "держаться на плаву" на протяжении дня. Проблема заключается не в самом кофеине, а в том, как часто приходится прибегать к его помощи.

Почему кофе можно, а энергетики нельзя?

Согласно официальным рекомендациям, потребление энергетиков и кофеина до 18 лет нежелательно, потому что это может вызвать проблемы со здоровьем. При этом кофе можно купить в любом возрасте, что вызывает вопросы у молодых людей.

"Я отношусь к ограничению на продажу скептически, ведь в кофе такое же количество кофеина [как в энергетиках]", – поделилась Милана. 

Магазины устанавливают разные огранчения возраста для покупки энергетиков. Где-то это 16 лет, где-то – 18, а многие киоски и небольшие магазины и вовсе не проверяют наличие документов или не контролируют их продажу. "Я сначала ходила за энергетиками вместе с одноклассниками, которым есть 16 лет, чтобы они купили. Но у них не проверяли документы и я поняла, что можно покупать просто так", – поделилась Валентина, ученица гимназии в Ида-Вирумаа. 

Отсутствие единых возрастных ограничений на покупку энергетиков является одной из причин, почему молодежь относится к ним несерьезно и не задумывается о возможных рисках для здоровья. Большинство опрошенных не сталкивались или же не замечали негативных изменений в своем состоянии. Только Валентина поделилась, что чувствовала себя неважно из-за частого употребления кофеина: "Во время, когда я пила энергетики более часто, у меня кололо или просто болело в груди". 

Отсутствие последствий для здоровья часть респондентов объяснила тем, что знает свою меру. София рассказала, что воспринимает напитки как инструмент, а не удовольствие: "Естественно, энергетики не полезные, но и вреда они не причинят, если знать меру".

Медсестра: обращаются с жалобами на сильное сердцебиение, нарушение сна и с паническими атаками

Медсестра Tartu Annelinna Tervisekeskus Ирина Елагина сказала, что к ней часто обращаются молодые люди с жалобами на сильное сердцебиение, повышенное давление, нарушение сна, боли в груди, панические атаки.

"В большинстве случаев симптомы связаны со злоупотреблением (частым использованием) энергетиков", — уточнила Ирина. Медсестра отметила, что даже при редком употреблении энергетиков могут возникать проблемы со сном, но многое зависит от организма ребенка. 

Проблема энергетиков состоит в том, что сразу после их употребления в крови подскакивает уровень сахара, а кофеин и таурин, находящиеся в составе напитка, усиливают нагрузку на сердце. При постоянном употреблении это истощает организм. У каждого человека своя критическая доза кофеина, но по рекомендациям Института развития здоровья, безопасным для подростка является около 100-200 мг в день, что эквивалентно одной средней чашке кофе или банке энергетика. 

В материалах сайта toitumine.ee также указана информация о составе, потенциальном вреде для здоровья и рекомендации по употреблению энергетиков. 

Данный материал создан в рамках проекта "Летняя школа журналистики 2025", который организован Центром изучения медиа Стокгольмской школы экономики в Риге (SSE Riga) при поддержке посольства Швеции и при партнерстве портала Эстонского общественно-правового вещания Rus.ERR.ee, телеканала ETV+ и Радио 4.