Суйтс также порекомендовала перед покупкой обуви взять с собой бумажный отпечаток стопы, обведя карандашом поставленную на бумагу ногу и вырезав отпечаток по этой линии.

"Положите бумагу на пол, встаньте на нее и обведите стопу карандашом. Затем вырежьте ножницами и возьмите с собой в магазин", - сказала врач.

В магазине следует вложить получившийся отпечаток в обувь и посмотреть, не загибается ли бумага в каком-то месте по краю. "Если это произойдет, обувь со временем может вызвать мозоли на ногах или даже деформацию ногтей", - пояснила Суйтс.

При подборе обуви подходящего размера отпечаток должен идеально вписываться в обувь. "Важно также следить за тем, чтобы обувь была достаточно закругленной в передней части, чтобы пальцы ног удобно помещались в обуви", - добавила врач.

Она пояснила, что обувь неправильного размера часто приводит к появлению бугров на концах пальцев ног или на их верхней части, а также загибанию основного сустава большого пальца.

Если деформации уже возникли, их можно смягчить с помощью различных вспомогательных средств, выбрать которые поможет врач-подолог или специалист по уходу за ногами, прошедший соответствующее обучение.