"Когда говорят о защите глаз, то речь идет именно о синевато-фиолетовой части спектра", – пояснила в передаче Terevisioon на ETV Мерле Вяльяри.

Сине-фиолетовый свет излучают не только солнце, но и LED-лампы и всевозможные экраны. Проблема возникает, когда человек проводит перед экраном чрезмерное количество времени, что в современном мире случается довольно часто.

"Как только мы перестаем смотреть на экран компьютера, тут же берем в руки телефон", – отметила Вяльяри.

Оптометрист также опровергла миф о том, что маленькие экраны вреднее для глаз. По ее словам, дело не в размере экрана, а в том, что телефоны и другие небольшие устройства обычно подносят близко к глазам.

Главный тревожный сигнал, указывающий на необходимость защиты глаз, – ощущение усталости. Также очки с фильтром синего света могут помочь людям с повышенной светочувствительностью. Однако Вяльяри подчеркнула, что это не универсальное решение.

"Перед покупкой таких очков следует обязательно проконсультироваться с оптометристом. Существует множество других способов решения проблемы, это лишь один из возможных вариантов", – сказала она, отметив, что людям, не испытывающим дискомфорта от яркого света, такие очки не нужны.

Специалист подчеркнула, что особенно осторожными нужно быть в отношении детей: "Последние научные исследования показывают, что естественный дневной свет способствует здоровому развитию глаз и предотвращает развитие близорукости".

Если ребенок носит очки с фильтром синего света целый день, включая время, проведенное на улице, это может неблагоприятно сказаться на развитии глаз. Такие очки могут быть полезны лишь в том случае, если ребенок долго сидит перед экраном в вечернее и ночное время.