Помимо спортсменов, компрессионные гольфы и носки помогают тем, чья работа связана с нагрузкой на ноги, беременным, а также людям, которые много путешествуют.

"Венозная кровь должна возвращаться от ног к сердцу, однако это не так просто. С каждым днем рождения, к сожалению, крови все больше остается в ногах. Когда надевают компрессионные гольфы, поверхностная венозная и лимфатическая системы сжимаются, и кровь переходит в глубокие вены, где система значительно эффективнее", – объяснила в эфире Terevisioon физиотерапевт Катре Луст-Мардна.

Помимо компрессионных гольфов, эффективны также компрессионные носки, гетры и штаны. "Я чаще всего рекомендую гольфы. Особенно если у человека есть проблемы с ахилловым сухожилием", – сказала физиотерапевт.

Чтобы подобрать изделие подходящего размера, стоит проконсультироваться с физиотерапевтом.

Эти изделия не подходят людям, у которых отеки ног вызваны серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тем, у кого есть воспалительные процессы в ногах, например рожистое воспаление, а также пациентам с диабетической стопой или нарушениями чувствительности в ногах.

Спортсмены сообщали, что у тех, кто бежал на соревнованиях в компрессионных гольфах, спустя 24-48 часов мышечная боль значительно меньше.

При надевании компрессионных гольфов и носков очень важно соблюдать одно простое, но эффективное правило. "Часто люди не знают, что перед тем, как надеть гольфы, нужно поднять ноги вверх, полежать пять минут на спине, направив ноги к потолку, освежив их тем самым, и только после этого надевать гольфы. Многие надевают гольфы на отекшие ноги и чувствуют дискомфорт", – отметила физиотерапевт.