В теле человека и на коже обитает около 37 миллиардов микробов – по численности их даже больше, чем собственных клеток организма. Эта микроскопическая экосистема имеет критически важное значение для здоровья. "Человек – не единственный обитатель нашей планеты и наших городов. Мы должны жить вместе с другими организмами", – подчеркнул профессор ботаники Тартуского университета Меэлис Пяртель в программе "Terevisioon".

По словам Пяртеля, сосуществование с микроорганизмами – не вопрос выбора, а одна из основ функционирования человеческого организма. "Мы сами являемся экосистемами. Без них мы не можем обойтись, они необходимы для сохранения нашего здоровья", – пояснил профессор. Важную роль при этом играют взаимодействия между иммунной системой и микроорганизмами.

Иммунную систему можно сравнить с личной армией обороны человека, и для правильного распознавания целей ей необходима постоянная тренировка. "Армии нужна подготовка. Когда она знакома с большим биоразнообразием, она понимает, кто свой, а кто чужой", – образно объяснил Пяртель.

Такая тренировка происходит через непосредственный контакт с окружающей средой. Микробиом человека постоянно обменивается микроорганизмами с природой, прежде всего с природной богатой средой обитания. Для этого недостаточно просто принести почву из магазина – необходима живая среда. "Должны быть растения, должно быть другое биоразнообразие, целая экосистема", – подчеркнул профессор.

Если в стерильной городской среде эта естественная цепочка прерывается, возрастают риски для здоровья. "Если вокруг нас нет такой тренировки, биоразнообразия и природы, иммунная система становится ленивой или начинает ошибаться, – предупредил Пяртель. – Одной из самых распространенных ошибок является аллергия, при которой организм начинает атаковать безвредные вещи, такие как пищевые белки или кошачью шерсть. Еще более серьезны аутоиммунные заболевания, при которых иммунная система начинает работать против собственных клеток и тканей организма.

Биоразнообразие улучшает здоровье

Положительное влияние зеленой среды – не просто теория. Меэлис Пяртель привел в пример эксперимент, проведенный в соседней Финляндии, где ученые завезли в детские сады на площадки лесную подстилку и растительность. Дети, которые раньше играли в песочницах и на асфальте, получили возможность проводить время в более естественной среде.

Результаты проявились быстро. "Уже через месяц у этих детей улучшились показатели иммунной системы, на их коже стало больше микробов, причем именно полезных, а доля болезнетворных микроорганизмов снизилась", – рассказал профессор. В природе действует правило: биоразнообразие служит фактором баланса и не дает отдельным "злодеям" взять верх.

Этот баланс особенно важен на фоне изменения климата. С потеплением в Эстонию приходят новые виды и возбудители болезней, и сильное местное биоразнообразие способно смягчить их влияние. "Если нас окружает биоразнообразие, местная живая природа, то пришельцы не смогут широко распространиться", – добавил Пяртель.

Поэтому, по мнению профессора, муниципальным руководителям стоит рассматривать разнообразие зеленых зон прежде всего как инвестицию в здоровье жителей. Одних лишь коротко подстриженных газонов для этого недостаточно. Чтобы происходил необходимый обмен, в городских парках должно быть достаточно растений и животных, формирующих нужный микробиом.

В новогодний период каждый человек тоже может поддержать свое здоровье, принеся природу в жилые помещения. Профессор советует отдавать предпочтение настоящей ели, а не пластиковой. "Мы приносим елку в дом, а вместе с ней приходят и микробы", – отметил Пяртель.

Также полезно держать дома живые растения и время от времени касаться руками почвы, ведь на листьях и в земле комнатных растений живут микроорганизмы, необходимые человеку. Помимо поддержки физического здоровья, контакт с природой оказывает и выраженное положительное влияние на психическое состояние – снижает уровень стресса и улучшает настроение.