Группы дают возможность поделиться своим опытом с людьми, оказавшимися в схожей ситуации, получить знания о том, как справляться с утратой и суицидальными мыслями, а также научиться поддерживать, сохраняя при этом собственное душевное благополучие, сообщается в пресс-релизе портала психологической помощи.

"Душевная боль никогда не ограничивается только тем, кто ее переживает. Утрата близкого или постоянная тревога за чью-то жизнь могут оставить человека наедине с тяжелыми, запутанными чувствами и вопросами. Группа поддержки помогает понять собственные реакции, поделиться переживаниями и освоить способы совладания, которые поддерживают как психическое здоровье самого человека, так и его близкого", – сказала координатор по предотвращению суицидов Peaasi.ee Анна-Лийза Леппик.

"Существует множество ситуаций, которых можно избежать благодаря своевременной поддержке, разговору и доступным формам помощи. Люди, которые ищут поддержку, часто находят решения, способные спасти жизнь", – подчеркнула она.

Ежегодно в Эстонии около 200 человек уходят из жизни по собственной воле. Каждая утрата затрагивает в среднем около 135 человек. Это значит, что ежегодно 27 000 жителей страны так или иначе соприкасаются с этой болью.

Леппик отметила, что говорить о трудных вещах гораздо легче, чем молчать о них: "Даже если первые шаги кажутся сложными, возможность поделиться помогает обрести поддержку, понимание и надежду, а также уменьшает чувство одиночества. Мы приглашаем и тех, кто сначала хочет прийти и просто послушать".

Зарегистрироваться в группу поддержки для людей, потерявших близкого в результате суицида, можно здесь. 

Зарегистрироваться в группу поддержки для тех, чьи родственники или друзья испытывают суицидальные мысли, можно здесь. 

Также тех, кто пережил суицид близкого, приглашают присоединиться к модерируемой группе поддержки в Facebook: "Elu pärast enesetappu: Toetusgrupp lähedastele".

Подробно о том, где найти помощь и поддержку, читайте здесь.