В Эстонии есть несколько известных поговорок о холодной погоде и здоровье, например, "болят кости и суставы" или "холод проникает до костей". По словам ревматолога из Ида-Таллиннской центральной больницы Карин Лаас, выражение о боли в костях носит скорее образный характер. "Обычно все-таки болят суставы. Кости тоже могут болеть, но это очень специфические заболевания и проблемы. Поэтому это скорее народная поговорка", – объяснила Лаас.

Тема здоровья суставов особенно актуальна в связи с модой среди молодежи зимой носить шорты или низкие носки, оставляя лодыжки открытыми для холода. Часто считается, что такая привычка прокладывает путь к будущим заболеваниям суставов. Лаас опровергла это убеждение.

"Это не фактор риска, вызывающий заболевания суставов", – сказала ревматолог. Однако она не рекомендует эту практику по другим причинам: "Холодная погода вредна для здоровья, вирусные заболевания ждут момента, когда человек замерзнет, ​​чтобы атаковать, но она не вредна для суставов напрямую".

Хотя холодная погода не вызывает ревматизм у здоровых молодых людей, ситуация иная для тех, у кого диагностировано дегенеративное заболевание суставов. "Холод действительно вреден для людей с определенными заболеваниями суставов, такими как дегенеративное заболевание суставов или остеоартроз", – пояснила Лаас.

По словам врача, погода оказывает явное влияние на самочувствие пациента: "Пациенты чаще жалуются на более сильные боли в суставах осенью и весной, когда сыро и холодно". Однако, если же сухо, холодно и высокое давление, то, по её мнению, это не оказывает столь негативного воздействия.

Отсюда практическая рекомендация: независимо от того, здоровы суставы или больны, следует вести себя в соответствии с погодой. "У здорового молодого человека холод не является прямой причиной болей в суставах. Тем не менее, следует учитывать погоду и одеваться тепло – при необходимости даже несколько пар брюк, чтобы не чувствовать холода и скованности", – рекомендует Лаас.

Особое внимание следует уделять пожилым людям. "В пожилом возрасте износ суставов составляет уже 20–30 процентов. Например, людям с артрозом суставов кистей рекомендуется носить теплые перчатки даже за рулем, потому что холод им определенно неприятен", – добавила она.

Причины для беспокойства

Повседневная боль в суставах или скованность, например, после длительной работы за компьютером, не означает, что у вас серьезное заболевание. Как отличить обычную перегрузку от состояния, требующего вмешательства специалиста?

"Более серьезные боли в суставах не поддаются лечению кратковременными безрецептурными обезболивающими", – пояснила Лаас. "Не нужно спешить к врачу при первых признаках боли, можно сначала попробовать домашние средства".

Настораживающие признаки специфичны. "Если боль не проходит после лечения, сустав опухает или поражено сразу несколько суставов, следует обратиться к врачу", – отметила ревматолог. Первым делом нужно посетить семейного врача, который оценит ситуацию и при необходимости направит пациента к специалисту.