Выступая в передаче Terevisioon на канале ETV, Каземетс отметила, что перед тем как одеваться, следует заранее продумать, чем именно предстоит заниматься на улице. Если человек в основном перемещается между помещениями и транспортом, выбор одежды не так принципиален, однако активная деятельность на свежем воздухе требует более осознанного подхода.

"Если вы находитесь в активном движении, на улице, на природе, то следует исходить из трех слоев: нижнего, среднего и верхнего", – пояснила она.

В качестве нижнего слоя Каземетс рекомендует одежду из мериносовой шерсти, которая отводит влагу и позволяет телу дышать.

"Очень важно, чтобы тело могло дышать, а не так, что вы надеваете на себя какой-то костюм из пленки и думаете, что вам будет очень тепло и комфортно", – сказала она.

Для среднего слоя, по ее словам, подойдут флис и тонкие пуховые жилеты. Верхний слой должен быть ветро- и влагонепроницаемым. В зимнюю форму членов организации "Кодутютред" помимо прочего входят бафф, одна часть которого сделана из флиса, а другая – из смеси с мериносовой шерстью и который растянуть, шапка и толстые варежки.

В холодную погоду Каземетс считает важной и защиту лица. "Самые простые жирные кремы очень хороши. Хорошая гигиеническая помада тоже всегда уместна и должна быть в кармане форменной куртки", – рассказала она.

Она подчеркнула, что если одежда подобрана правильно, то пара часов пребывания на улице в мороз здоровью не навредят. Отдельно Каземетс рекомендует обратить внимание на обувь.

"Ни в коем случае не покупайте зимние сапоги точно по размеру, так, чтобы обувь сидела очень плотно. Пальцы должны быть способны двигаться", – отметила Каземетс.

По ее словам, стоит носить две пары носков: те, что ближе к коже, могут быть тонкими хлопковыми или из мериносовой шерсти, а верхние – шерстяными.