Героем передачи стал 40-летний спортсмен-любитель, который настолько увлечен спортом, что проводит до 16 тренировок в неделю, а после обращения в EMO и настоятельных рекомендаций врачей отказаться, на третий день побежал марафон. Ведущая Елена Соломина обратилась к тренеру Ольге Прантс с вопросом, насколько важно помнить о необходимости восстановления после тренировок. "Восстановление крайне важно, поскольку чем качественнее будет твой отдых, тем качественнее будет твой результат на тренировках", – объяснила Прантс.

Разбирая историю героя, тренер отметила, что он занимается самодеятельностью. "Он сам себе придумывает тренировочный план, сам по нему занимается, сам травмируется и сам лечится. Я приветствую вариант, когда спортсмен общается с тренером, который составляет тренировочный план. Даже если ты сам готовишься, то план должен быть четким: когда и какие тренировки. И, конечно, план должен содержать время на восстановление", – подчеркнула тренер.

Где та грань, за которой полезный, красивый и важный спорт начинает нести опасность и превращается в окаянство? Ответ на этот вопрос будут искать герои и эксперты передачи "Своя правда", которая выйдет в эфир в понедельник, 16 ноября, в 20.30 на канале ETV+. Ведущая – Елена Соломина.