Американские ученые исследовали показатели активности населения восьми развитых стран за последние 20 лет. Для этого они проанализировали 16 ранее проведенных исследований физической активности людей из Канады, Чехии, Дании, Греции, Японии, Норвегии, Швеции и США.

Из исследования выяснилось, что в период с 1995 по 2017 годы показатели активности снизились во всех восьми странах как среди мужчин, так и среди женщин.

В целом количество совершаемых ежедневно шагов снизилось примерно на 1100.

Наиболее заметно изменились показатели среди лиц в возрасте от 11 до 19 лет - физическая активность в этой возрастной группе сократилась примерно на 30%. Это означает, что подростки стали совершать в среднем на 1500 шагов в день меньше. Среди взрослых и детей соответствующие показатели были 600 и 800.

Снижение физической активности среди подростков ученые связали с распространением смарт-устройств, социальных медиа и видеоигр.

В США, например, в период с 1999 по 2017 годы количество проведенного перед экраном телевизора времени увеличилось от пяти до девяти часов в день.

Снижение физической активности среди детей и взрослых ученые объяснили тем, что по сравнению с 25-летней давностью, люди значительно реже стали добираться до школы и работы пешком или на велосипеде.

Ученые отметили, что мониторы активности помогают составить представление об уровне физической активности. Помимо этого важными также являются такие факторы как постановка целей, позитивный настрой и социальная поддержка.

Исследование вышло в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.