Обычно преобладает вирус гриппа типа А или В, но в этом году преобладают оба типа. Мерилинд подчеркнула, что грипп является серьезным вирусным заболеванием, от которого можно сделать прививку, и разумнее всего сделать это до начала сезона гриппа. "Обычно вакцины поступают в центры семейных врачей в середине октября, а прививку можно сделать в октябре-ноябре", - пояснила она.

Прививку можно сделать и позже, но, по словам семейного врача, эффективность вакцины будет выше, если ее сделать как можно раньше, в начале сезона гриппа.

Эксперты предупредили, что в этом году сезон гриппа может продлиться дольше обычного и закончиться только в конце июня. "Надеюсь, что ситуация улучшится раньше, поскольку с приходом хорошей погоды люди будут проводить больше времени на открытом воздухе. Грипп передается воздушно-капельным путем, и вероятность заражения ниже, когда вы находитесь на открытом воздухе", - сказала Мерилинд.

При плохом самочувствии следует избегать посещения бабушек и дедушек, поскольку грипп представляет большую угрозу для пожилых людей, отметила она.

При подозрении на грипп или коронавирус семейный врач рекомендует пройти тестирование в домашних условиях. При гриппе стоит обратиться к семейному врачу, поскольку существует противовирусный препарат Тамифлю, который рекомендуется использовать как можно скорее. "Это не панацея, но исследования показали, что прием Тамифлю в течение 48 часов после появления симптомов может облегчить течение заболевания - особенно у пациентов с хроническими заболеваниями. Но при тяжелых симптомах мы прописываем его всем", - сказала она.

В инструкции к препарату указано, что его можно применять и для профилактики. "Действует то же правило - если начать принимать его в течение двух дней после контакта с больным гриппом, то это может отсрочить начало заболевания или облегчить течение болезни. В лучшем случае пациент вообще не заболеет", - пояснила Мерилинд.

При гриппе четвертый и пятый дни часто бывают самыми тяжелыми. Однако если самочувствие улучшается уже на третий-четвертый день, то есть надежда, что заболевание будет протекать в легкой форме.

Семейный врач напомнила, что вирус поражает весь организм, включая сердечные мышцы. "Поэтому при выздоровлении следует проявлять осторожность. Не стоит сразу после болезни отправляться на десятикилометровую пробежку в быстром темпе. Вместо этого можно сначала спокойно подвигаться в своей комнате, потом погулять вокруг дома, затем, например, сходить в магазин и только после этого вернуться к привычным занятиям", - посоветовала она.

Во время выздоровления также важно здоровое и разнообразное питание, которое должно покрывать потребности в витаминах. В темное время года рекомендуется дополнительно принимать витамин D.