По словам Райна Вяэна, идея "Дня долгой дружбы" пришла ему в голову, когда он начал больше задумываться о своем здоровье и будущем после 40 лет. Он обнаружил, что при составлении долгосрочных планов важно учитывать, позволяет ли его здоровье их реализовать.

"Я пообещал себе и своей семье, что доживу как минимум до 97 лет. Я хочу прожить как можно дольше, имея хорошее состояние здоровья, и расчеты всегда ведутся с учетом этого: что я ем, какие упражнения делаю. Мы сами можем повлиять на эти годы. Конечно, есть наследственные заболевания, но многое зависит от нас самих", – рассказал Райн Вяэна в программе ETV "Утро с Ану"(Hommik Anuga).

"До 40 лет не стоит слишком задумываться о том, что вы едите и занимаетесь ли спортом, но когда тебе исполняется 40, начинаешь всё больше об этом думать. Проблема может заключаться в том, что ты строишь долгосрочный план, но не выполняешь его", – говорит Вяэна.

Изначально он решил пройти медицинское обследование самостоятельно, но вскоре понял, что это будет интереснее сделать с друзьями. Так зародилась традиция, когда друзья каждый год вместе ходят проверять своё здоровье.

"Я читал, что если проходить ежегодное медицинское обследование, можно продлить здоровую жизнь на 18 лет. Не знаю, правда это или нет, но мне кажется, что сейчас, спустя 12 лет, я в гораздо лучшей форме, чем когда мне было 40".

В этом году кампания посвящена весу у мужчин, который, по словам Вяэна, является одним из важнейших показателей здоровья.

"Всё начинается с этого: переедание, которое приводит к низкой самооценке, проблемам с внутренними органами и так далее. Нормальный вес – один из самых верных способов прожить здоровым дольше", – подчеркнул он.

Помимо физического здоровья, в центре внимания "Дня долгой дружбы" – общение мужчин между собой. Эту тему также затронул музыкант Стиг Ряста, создавший новую песню ко "Дню долгой дружбы". По словам Ряста, во время работы над песней быстро стало ясно, что эстонским мужчинам часто трудно общаться друг с другом.

"Если это исправить, продолжительность жизни также увеличится. Я начал анализировать собственный опыт. Я проверил свой журнал звонков и увидел, что разговор с другом длился всего 12 секунд, и все было в порядке. Теперь в моем кругу друзей начинает проявляться тенденция, когда, если у кого-то очень плохое настроение, мы пытаемся выяснить, почему он в депрессии", – сказал он.