Спорт – это отличный способ поддержать здоровье, но этого недостаточно. Врачи все-таки советуют регулярно посещать специалистов, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, передает "Актуальная камера +".

Касается это правило не только женщин, но и мужчин. В ноябре во всем мире отмечают месяц мужского здоровья. Главная цель акции – побудить мужчин смелее обращаться к врачу. Но, как отмечают медики, следить за своим здоровьем безусловно нужно не только в ноябре.

"Мне не очень нравится такое выражение, что "месяц мужского здоровья". Я считаю, что мужчины могли бы думать о своем здоровьем круглый год. Не только один месяц. А в ноябре, например, уделять более конкретное внимание, скажем так, конкретным темам. Классически у нас "мовембер" – всемирное движение, которое началось, чтобы обратить внимание в частности на рак простаты, рак яичек и высокий уровень самоубийств среди мужчин по сравнению с женщинами", – сказал уролог Михаил Ковтун.

По его словам, мужчины в Эстонии умирают молча. Многие не обращаются к врачам пока гром не грянет.

"И часто мужчины представляют, что если я жалуюсь, а к врачу мы и идем все-таки жаловаться и рассказывать о своих жалобах, то это показывает, что я не совсем мужчина. Что вот я не такой, другие терпят, мой дедушка и отец не ходили про врачам и нормально все у них было. Но это на самом деле не так. И в частности – если мы говорим о раковых заболеваниях или говорим про психологическое здоровье – это на самом деле крайне опасно", – пояснил Михаил Ковтун.

Вид проблем зависит от возраста. Но, как отмечает врач, чаще всего к урологу обращаются с проблемами мочеиспускания. Касается это и молодых людей. С возрастом же повышается риск раковых заболеваний. Но у некоторых чувство стыда от посещения кабинета уролога превышает страх перед опасной болезнью.

"Бывает иногда да, что на самом деле человек может, так сказать, писать кровью, и он считает, что это нормально, и в течение пяти лет к врачу не идет", – привел пример Михаил Ковтун.

Влияет, по словам врача, и общественное мнение. Мужчины полагают, что говорить о проблемах со здоровьем не принято.

"Чем больше мы об этом разговариваем, я считаю, тем больше это становится более принятым. Потому что если мы решим, что мы об этом разговаривать не будем, если "давайте не об этом, давайте о чем-нибудь другом, давайте не о грустном", то люди и будут думать, что лучше об этом и не говорить", – отметил Михаил Ковтун.

Врач отмечает, что не только походы к врачу помогают держать здоровье под контролем, но и, конечно, здоровое питание и походы в зал. Но без фанатизма. Мужчины, которые с тренажерным залом на "ты", нередко задумываются о своём здоровье.

"Конечно необходимо проходить регулярные осмотры у врачей, сдавать анализы. Сегодня есть и специальные пакеты анализов. Нужно беречь себя. Я и сам прохожу. Раз в год к врачу ходить нужно", – говорит Майду.

"Да, я слышал про месяц мужского здоровья. Но каждый уважающий себя мужчина, желающий быть хорошим главой для своей семьи, должен заботиться о своем здоровье все 12 месяцев", – отметил Андрес.

Некоторые мужчины уверены, что при хорошем самочувствии посещение врачей – это лишняя мера предосторожности.

"Я не прохожу медицинские обследования. Ничего ужасного не случилось, чтобы я туда пошел. Я очень хорошо знаю и ощущаю свое тело, стараюсь хорошо питаться и заниматься спортом. А если есть какая-то проблема, то я стараюсь с ней разобраться сам, и обычно это получается", – сказал Андрес.

Но здоровье – не всегда правильное место для самостоятельной работы. Некоторые тревожные сигналы организма может разглядеть только врач. Главное – найти в себе силы не только потягать гантели, но и записаться на приём.

Данные Департамента статистики

В связи с отмечаемым в Эстонии Международный мужским днем, цель которого – обратить внимание на здоровье и благополучие мужчин, Департамент статистики рассказал, какой он – мужчина Эстонии.

– Оказалось, что средний возраст мужчины Эстонии 40 лет. 32% взрослых мужчин имеют диплом о высшем образовании, 47% – о среднем, а 19% окончили только основную школу.

– Мужчины живут без проблем со здоровьем 56,5 лет. Женщины на три года дольше.

– Среди долгожителей Эстонии в возрасте от 100 лет и старше всего 23 мужчины, в то время как женщин – 191.

– В волостях Раэ и Сетомаа доля мужчин составляет свыше 50,5%. Среди уездов в лидерах Рапламаа, Хийумаа и Пылвамаа. Везде свыше 48%.