Мужчины нередко обращаются к врачу лишь тогда, когда появились серьезные симптомы. Между тем многие заболевания развиваются годами, никак не проявляя себя на начальных этапах, передает "Актуальная камера".

"Если мужчина сам ничего не говорит, близким – например, жене или детям – стоит поинтересоваться его самочувствием", – сказал семейный врач Ээро Мерилинд, отметив, что важно проверять здоровье, даже если ничего не беспокоит.

Особое внимание врачи уделяют сердечно-сосудистым заболеваниям. По словам специалистов, в Эстонии инфаркты все чаще случаются у относительно молодых людей. Среди основных причин – избыточный вес, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и диабет.

"По сути, ожирение сопровождается хроническим воспалением в организме. Это приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. При этом человек может довольно долго ничего не ощущать – вплоть до того момента, когда бляшка разрывается. Затем может возникнуть инфаркт миокарда. Поэтому необходимо регулярно проходить медицинские обследования", – подчеркнул кардиолог Мартин Серг.

Еще одна важная тема – здоровье мозга и профилактика деменции. Хотя симптомы деменции чаще появляются в пожилом возрасте, патологические процессы могут начинаться за 15–20 лет до их проявления. Большую роль в сохранении здоровья мозга играют полноценный сон и физическая активность. В частности, пользу может приносить даже обычная быстрая ходьба.

"Есть хорошее выражение: мужчины становятся счастливыми не благодаря тому, что видят, а благодаря совместной деятельности. Мужчинам стоит задуматься, какие совместные занятия объединяют их с друзьями. Это может быть совместная рыбалка, поход или интересное занятие с детьми. Это положительно влияет в том числе и на здоровье мозга", – добавил невролог Тоомас Тоомсоо.

Главный вывод специалистов – профилактика должна начинаться задолго до появления первых жалоб. Продолжительность здоровой жизни зависит не только от своевременного обращения к врачу, но и от повседневных привычек, физической активности и психологического благополучия.