Сложные времена требуют сложных решений. 30 лет назад, когда вокруг была неспокойная обстановка – многие записывались в секции самообороны. За последние четыре года общий новостной фон тоже стал тревожным, что заставило многих взяться за свою форму. 

"Что 10лет назад, что 20 лет назад, что 30 лет назад также молодежь и взрослые ходили на тренировки, возможно сейчас больше людей хотят заниматься в более комфортных условиях – чтобы были хорошие раздевалки, хорошие душевые, хорошие тренировки", – говорит тренер по самообороне Лембит Нугис.

Лембит – тренер по самообороне с многолетним стажем, и по его мнению общий уровень физической подготовки сегодня ниже, чем раньше.

"Да, немножко он упал все-таки, и это проблема на самом деле, потому что 20-30 лет назад молодежь была гораздо сильнее, физически".

Курсов самообороны на сегодняшний день довольно много, и помимо традиционного бокса и восточных единоборств большой популярностью пользуется тайский бокс и кикбоксинг. Но самооборона это не только приемы, но и использование различных средств, например, оружия, и несмотря на то, что в нашей стране довольно либеральная политика насчет лицензии на огнестрельное оружие, число обладателей этой лицензии за последние годы особо не выросло.

"Скорее упал, на это очень сильно влияет экономическая ситуация, все-таки стрельба это не та вещь первой необходимости для людей. То есть если наличие оружия – это в большей мере безопасность, то ходить стрелять, это скорее больше спорт, хобби, развлечение, тренировки. Люди начинаю экономить, экономическая ситуация плохая – денег нет, люди начинают экономить, соответственно стреляют меньше", – пояснил главный судья международной категории по практической стрельбе Дмитрий Удрас.

Средний возраст человека с лицензией на оружие – 30+, также за последние годы изменились предпочтения в оружии.

"Те, кто идут на охоту – это длинноствольное оружие, прежде всего гладкоствольное – нарезные карабины, те кто занимаются спортом – это короткоствол, прежде всего пистолет. Револьверы, наверное, отходят на задний план, количество револьверов очень маленькое", – отметил Дмитрий Удрас.

В рамках популяризации здорового образа жизни с января на телеканале ETV+ начала выходить программа "Как достичь пиковой формы".

"Основная цель передачи "Как достичь пиковой форм" – показать, что даже находясь в плохой физической форме, при желании и дисциплине можно существенно улучшить своё состояние. В этом проекте приняли участие десять человек – мужчины и женщины у которых была не самая лучшая физическая форма. Участникам была предоставлена неограниченная возможность тренироваться, для них были разработаны индивидуальные планы занятий, после чего мы наблюдали, каких результатов можно достичь за три месяца", – рассказал ведущий передачи "Как достичь пиковой формы" Кайдор Кахар.

Опытные инструкторы направляют участников в сторону хороших спортивных достижений, и результаты впечатляющие.

"У нас было несколько участников, которые показали по-настоящему впечатляющий прогресс. Если в начале проекта они даже не справлялись с тестами, то к финалу выполняли их почти безупречно. Из десяти участников, не прошедших нормативы на старте, половина смогла сдать их по итогам проекта. При этом все десять заметно улучшили свои показатели. Так, Волли, крупный, массивный мужчина весом более 100 килограммов, сократил время бега на дистанции 3,2 км на семь минут. Этот пример наглядно показывает: при наличии желания, времени и решимости улучшить физическую форму возможно для каждого", – отметил Кайдор Кахар.

Причем можно не только следить за прогрессом участников, но включаться в тренировочный процесс самими.

"На самом деле все люди могут начать заниматься прямо сейчас. Нужно зайти в App Store и найти там бесплатное приложение "spordivägi" – там все наши программы тренировок доступны зрителям. Так что начинайте пыхтеть и качаться вместе с участниками передачи, посмотрите, что вы сможете сделать с собой", – рекомендует Кайдор Вахер.

Смотрите передачу "Как достичь пиковой формы" по воскресеньям на канале ETV+, и помните, что движение – это жизнь.