Основными моментами, которые негативно отразились на самочувствии участников исследования, были сон и диета: 41% респондентов считают, что их нынешняя диета и режим сна отрицательно сказываются на их здоровье и настроении. Такой же процент опрошенных людей сказали, что они спят менее семи часов в сутки, а 43% заявили, что употребляют нездоровую пищу.

"Хотя исследование выявило отрицательные аспекты, связанные со здоровьем человека и пандемией COVID-19, следует признать, что не для всех жителей Эстонии ситуация ухудшилась. Например, 45% респондентов отметили, что пандемия заставила их больше думать о своем здоровье и заботиться о нем. В этом им помогали и смарт-часы, которые мотивировали вести более активный образ жизни", - сказал руководитель эстонского мобильного подразделения Samsung Антти Аасма.

По словам диетолога Эрика Оргу, один из отличных способов повысить свою активность - обычные прогулки. "Это может показаться удивительным, но лучший способ сжигания жиров и начала активного образа жизни - обычная ходьба. Ходить может человек любого возраста и с любым уровнем активности. К тому же для этого не требуется какого-то специального снаряжения, и вам не нужно тратить много денег", - пояснил Оргу.

Из участвовавших в опросе жителей Эстонии 47% отметили, что смарт-устройство мотивирует их следить за данными о своем здоровье, и, кроме того, устройство напоминает пользователю о том, что в течение рабочего дня нужно размять ноги.

Исследование проходило с 8 по 12 ноября; в нем приняли участие 1000 человек, проживающих в Эстонии; 51% из них составили женщины и 49% - мужчины.