В этот день кафе душевного здоровья откроются в Таллинне, Тарту, Выру, Пярну, Курессааре, Раквере, Пылва и Вильянди.

"О психическом здоровье и связанных с ним трудностях люди говорят все более открыто, однако многие по-прежнему держат свои переживания при себе. Они могут бояться обременять близких или вовсе не иметь человека, которому доверяют. Это может привести к опасной изоляции, когда человек остается один на один со своими проблемами, хотя помощь может быть совсем рядом. Разговор – это первый шаг, который помогает разорвать этот круг", – сказала руководитель проекта Peaasi.ee по предотвращению самоубийств Анна-Лийса Леппик.

По ее словам, в кафе будет безопасная и поддерживающая атмосфера, где люди смогут открыто поговорить о своих переживаниях и проблемах с психическим здоровьем. Она подчеркнула, что общение с людьми, которым можно доверять, помогает справиться с чувством одиночества.

"Когда человек может поделиться своими переживаниями, он чувствует себя менее одиноким. Одиночество само по себе является сильным дополнительным источником стресса. Когда человек делится с кем-то переживаниями, ему становится легче", – подчеркнула Леппик.

Волонтеров можно будет узнать по белой футболке с надписью "Olen olemas" ("Я рядом").

Поддержку можно получить на эстонском, русском и английском языках. Узнать, на каком языке можно получить поддержку в конкретном кафе, можно на сайте портала.