Школа выживания на морозе: предварительно плотно поесть и не употреблять алкоголь ({{commentsTotal}})

Фото: Айн Лийва/www.ainliiva.ee

Эстонию сковывают суровые февральские морозы. Ночью столбики термометров опускаются ниже -20 градусов. Многие, отправляясь праздновать или отдыхать, не всегда учитывают капризы природы. Врачи и спасатели поделились правилами, которые помогут не только укрепить здоровье в морозные дни, но и провести выходные без инцидентов.

Синоптики обещают в субботу морозную погоду с температурой почти минус 20, передает "Актуальная камера".

Тем, кто намерен провести весь день на открытом воздухе на мероприятиях, посвященных столетию Эстонской Республики, медики рекомендуют соблюдать простые, но эффективные правила.

"Нельзя выходить на холод голодным, то есть нужно плотно поесть, это даст возможность организму вырабатывать больше тепла, и поэтому шанс переохладиться гораздо меньше", - говорит заведующий Центром экстренной медицины Северо-Эстонской региональной больницы Василий Новак.

Нередко в отделение экстренной медицины обращаются с обморожением кожи и конечностей. Однако переохлаждений и обморожений чаще всего можно избежать, для этого нужно выбрать подходящую теплую одежду и подготовить кожу к морозу.

"Рекомендуется наносить на кожу рук и лица аптечные средства, чтобы уменьшить возможность обморожения поверхности кожи. Эта зимняя косметика создаст пленку, которая предотвратит, или по крайней мере уменьшит действие холода", - отмечает Новак.

Спасатели в свою очередь рекомендуют особое внимание в эти холодные дни уделить правильной и безопасной растопке печи.

"Следите, чтобы во время растопки рядом не было легковоспламеняющихся предметов, дров или ковра. А если сушите вблизи печи мокрые вещи, то следите, чтобы они не упали на раскаленную поверхность", - советует пресс-секретарь Спасательного департамента Индрек Хирс.

И спасатели, и врачи предупреждают, что алкогольные напитки - это не лучший способ согреться и провести праздники. 

Редактор: Виктор Сольц



ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.
Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: