"Возможно, сейчас у нас растет первое поколение, которое будет жить меньше своих родителей", – сказала заведующая службой эндокринологии Таллиннской детской больницы доктор Юлле Эйнберг.

По данным Института развития здоровья, избыточный вес имеют 62% взрослых жителей Эстонии. С лишним весом сталкивается и треть учеников с первого по седьмой класс. Дети перенимают пищевые привычки, наблюдая за взрослыми.

Исследование, проведенное врачами Таллиннской детской больницы в 2018 году, показало серьезное влияние этого на здоровье детей. В самой младшей группе – от пяти до девяти лет – врачи обнаружили как минимум одно патологическое отклонение у 84% участников. "Это был факт, который нас шокировал", – признала Эйнберг в передаче "Vikerhommik". По ее словам, врачи не ожидали увидеть у маленьких детей столь значительных изменений в анализах и обследованиях.

Нарушения здоровья начинаются с метаболического синдрома, при котором жир начинает накапливаться в области живота. В таких случаях врачи проверяют артериальное давление ребенка, уровень сахара в крови и состав липидов.

По словам Эйнберг, проблемы возникают в раннем возрасте. "На самом деле все начинается с рождения. Когда прекращается грудное вскармливание, встает вопрос о том, какие первые прикормы получает ребенок", – подчеркнула врач.

Специалисты считают серьезной угрозой постоянные перекусы и калорийные снеки. Также тревожит культура еды на улице, в автобусе или в машине – это не соответствует физиологии человека. Дети быстро усваивают такую модель поведения. Кроме того, на молодежь сильно влияет реклама на улицах и в социальных сетях, побуждающая их покупать дешевые и калорийные продукты.

В качестве решения врачи предлагают возвращение к регулярному режиму питания. Организму необходимы три основных приема пищи в день, а между ними лучше выбирать здоровые перекусы, например яблоки или ягоды. Есть следует за столом, отложив в сторону смартфоны и выключив телевизор. За компьютером дети часто не замечают, сколько съели, и потребляют слишком большие порции. "У жителей Эстонии есть склонность не уметь наслаждаться едой и общением", – отметила Эйнберг, говоря о проблемах пищевой культуры.

К счастью, нарушения здоровья, возникшие в раннем возрасте, не всегда необратимы. Родителям не стоит отчаиваться, заметив ранние отклонения – они не обязательно останутся с ребенком на всю жизнь. Врачи видят в своей практике много позитивных примеров семей, которым удалось изменить ситуацию. Если скорректировать образ жизни шестилетнего ребенка, записать его в спортивную секцию и улучшить рацион, показатели здоровья улучшаются.

Формирование здоровых привычек требует от семьи ежедневного внимания и осознанного выбора. В качестве обнадеживающего примера Эйнберг привела подслушанный в автобусе разговор, когда отец спросил своего ребенка дошкольного возраста, хочет ли тот по возвращении домой съесть морковь, и ребенок с радостью согласился. "На самом деле человек может есть все. Вопрос только в количестве", – подытожила эндокринолог.