"Онкологи заметили, что летом люди начинают чаще употреблять алкоголь. Соответственно, повышается риск развития рака. По этой причине они стали призывать людей отказаться от спиртного в сентябре", – пояснила в "Кофе+" Алоп причину, почему акция проводится в первый месяц осени.

"Примерно через месяц после отказа от алкоголя наступают изменения: у человека улучшается сон, настроение и внешность. Также за это время можно понять, в состоянии ли человек отказаться от алкоголя. От того, выпьет ли он на день рождения друга или нет, ничего не изменится. Однако если он не сможет отказаться от спиртного в течение месяца, стоит задуматься о причине. Заключается ли она в том, что человек не может сказать "нет" или в алкогольной зависимости", – продолжила психолог.

По ее словам, если человек приходит на прием через месяц после отказа от алкоголя, это сразу бросается в глаза.

"Он становится счастливее, здоровье и кожа становится лучше. Среди прочего лучше становится сон. Если человек хорошо спит, он и выглядит лучше. Также алкоголь влияет на клетки мозга. У меня на практике есть примеры, когда люди переставали пить таблетки от высокого давления", – Алоп.

Среди прочего на портале https://alkoinfo.ee представлены нормы потребления алкоголя для взрослого человека, превышение которых значительно повышает риск для здоровья.

"Люди часто думают, что если они употребляют легкие напитки, такие как вино и пиво, то в этом нет ничего страшного. Однако тут вопрос в концентрации чистого спирта. В поллитрах бутылки водки содержится 158 грамм 100%-го этанола. В шести банках пива крепостью 5,2 градуса – 128 грамм чистого алкоголя, то есть пиво – это практически то же самое, что и поллитра водки. Однако люди этого не осознают", – отметила психолог Северо-Эстонской региональной больницы Яне Алоп.